AllaFSlim- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

2056 ккал

Жир: 94,20г | Белк: 120,37г | Углев: 174,34г. Завтрак: Блины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Good Food Манго Сушеное, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Домик в деревне Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Сулугуни, Овощи Гриль. Ужин: Имбирный Чай, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром, Говяжий Стейк (Только Постный), Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Шоколадница Салат по-Итальянски, Лэнд Ризотто Овощное. Перекус/Другое: Good Food Манго Сушеное. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса