Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ksu43
Журнал
10 сен 17
ksu43- Журнал, 10 сен 17
Параметры Пользователя ksu43
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2017:
904 ккал
Жир: 22,94г | Белк: 65,22г | Углев: 119,34г.
Завтрак:
Творожно-Овсяное Печенье, Яичный Белок.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп.
Ужин:
Помидоры, Кабачки Тушеные.
Перекус/Другое:
Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Творожно-Овсяное Печенье, Арбуз.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
творожно-овсяное печенье с черной смородиной и орехами 😊 вкусно Очень, ем по 2 шт на перекус первый. Рецепт прост: творог 1.8% 400гр, 3 яица, творог мягкий 0% -120гр, орехи (раздробить- 20 гр) смородина черная змороженая - 50 гр, овсяные хлопья - 60 гр, отруби овсяные - 20 гр, сахзам жидкий. все смешать, кроме отрубей, дать постоять, чтобы хлопья разбухли, скатать шарики и обвалять их в отрубях. Разложить шарики на пергамент и убрать в морозилку. У меня получается, что на ночь. утром разложить на пергаменте на противень и в духовку на 200 гр. по времени не засекала, у меня все на глаз 😉
09 сен 17 написано членом:
ksu43
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ksu43-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю