kseniya.vahitova- Журнал, 09 сен 17

Параметры Пользователя kseniya.vahitova | < Предыдущая Запись |Следующий >

520 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2017:

1311 ккал

Жир: 31,05г | Белк: 115,93г | Углев: 143,68г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Холлендер Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. Ужин: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 8 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

А рис с чем?

09 сен 17 написано членом: moroz-rom

Сколько калорий этот ужин ?

09 сен 17 написано членом: moroz-rom

Я написала - 520. Рис с запечённой филе индейки.

11 сен 17 написано членом: kseniya.vahitova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniya.vahitova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniya.vahitova- Журнал, 09 сен 17

Оставить свой Комментарий

kseniya.vahitova-Изменение Веса