Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2017
|
117,3 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4310 ккал
|
Жир: 157,37г | Белк: 105,92г | Углев: 381,15г.
Завтрак: Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood, Campina Halfvolle Melk. Обед: Flevosap Appelsap, AH Pasta Pesto. Ужин: Olijfolie, McDonald's Zoetzure Saus, Pangsit, Conimex Cassave Kroepoek, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Perfekt Kipsate, Amoy Zwarte Bonensaus, De Vegetarische Slager Vegetarische Beefreepjes, Babi Pangang, AH Oosterse Groentemix, Conimex Kerriesaus, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Witte Rijst. Перекус/Другое: AH Kruidenboter, Flevosap Appelsap, AH Roombrie 60+, AH Wit Frans Stokbrood, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Schweppes Tonic, Gin, Witte Tafelwijn, Wodka. подробнее ...
|
|
2874 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
