Татьяна Чебанова- Журнал, 09 сен 17

Опытные, подскажите мне пожалуйста как влияет такой баланс Ж/Б/У на организм? Углей в основном всегда около 50, а белков в основном около 30, а жиров 20. Ну или как на фото пополам. Но факт что белков всегда больше нормы. Не могу без мяса и творога!

---

2506 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 151,45г | Углев: 228,08г.   Завтрак: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сахар, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Обед: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Суп Куриный с Рисом, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Мирель Торт Прага, Bosca Шампанское Moscato, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...