Katsuari- Журнал, 09 сен 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2017:

1881 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 170,08г | Углев: 159,05г. Завтрак: 目玉焼き, ユウキ食品ピーナッツペースト, きんぴらごぼう, アスパラガス, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, マダラ. Обед: 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 鶏がらスープストック, 絹ごし豆腐, キューピー　キューピーライト, ブロッコリースプラウト, 豚ヒレ肉, ブラン食パン (低糖工房). Ужин: サントリーザ・プレミアム・モルツマスタードリーム, 卵黄, かつおのたたき, サーモンの刺身, かんぱち. Перекус/Другое: ピーナッツ, カンロピュレグミ, 羊羹, ウイダープロテインバーグラノーラ, 日本食品製造合資会社さくさくミューズリーレッドベリー, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 09 сен 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса