natashik432- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя natashik432 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Для большей наглядности хотела найти фото с прямыми ногами и стопами вместе, но, как оказалось, я таких не имею. Январь'17/сентябрь'17

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

1564 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 99,14г | Углев: 168,76г. Завтрак: Twix Mini, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Обед: Яблоко Зеленое, Гречневая Каша, Курица Вареная, Капустный Салат. Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грибы в молоке, Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Twix Mini, Активиа Натуральный Биойогурт. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

222 Сторонников Поддержка

Комментария

если бы могла, поставила бы 10000♥ Невероятный результат!!! 👏👏👏

10 сен 17 написано членом: SvetlanaNNNNN

Спасибо всем всем за тёплые слова))

10 сен 17 написано членом: natashik432

Какая умничка!!!! Это очень хороший результат!!! У меня рост тоже 1,62. Но когда худею до 62 кг ноги остаются полными. Сами ляжки. Надо взять на вооружение ваши упражнения)))

10 сен 17 написано членом: Смирнова Натуся

Это супер результат, равный подвигу💪😃👍

10 сен 17 написано членом: Forketta

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natashik432-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natashik432- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

natashik432-Изменение Веса