nurselnels- Журнал, 23 мар 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2012:

853 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 59,52г | Углев: 102,55г. Завтрак: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Обед: Total 0% Greek Yogurt, Frozen Cherries. Ужин: tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Carrots, Tomatoes, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, AE Active - 32 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 23 мар 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса