|
Freitag Abendessen Cili con Carne Nudeln Spitzkohl (Neu in Rot) Milbona1,5% Blaubeeren
|
1804 ккал
|
Жир: 84,83г | Белк: 102,32г | Углев: 161,11г.
Завтрак: Rücker Alt-Mecklenburger, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Schwartau Brasilien, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rücker Alt-Mecklenburger, Loose Quäse, Lidl Salami Milano. Обед: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spitzkohl, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne. Ужин: Pflaumenkuchen, Alnatura Frankfurter, Radeberger Grützwurst, Mühlenhof Wiener Würstchen. подробнее ...
|
|
3363 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
