Tamarakam- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя Tamarakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

2394 ккал

Жир: 142,42г | Белк: 140,14г | Углев: 173,26г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Мясом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мёд, Greenfield Чай Черный. Обед: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Майонез, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Борщ. Ужин: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Арбуз, Помидор Запеченный, Свинина Запеченая, Свинина Отварная. Перекус/Другое: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Мёд, Клубника. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: 2 уровень Джилиан - 25 минуты, 1 уровень Джилиан - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamarakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamarakam- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tamarakam-Изменение Веса