|
so ein böses Salatdressing aber auch.....^^
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3145 ккал
|
Жир: 83,99г | Белк: 238,81г | Углев: 181,86г.
Завтрак: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey. Обед: Edeka American Dressing, Ei, Wassermelone, Gurkensalat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Ужин: Spreewaldhof Senfgurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Перекус/Другое: Schweppes Ginger Ale, Southern Comfort Southern Comfort, Dornfelder, Duckstein Rotblondes Original, Best Body BCAA Aminobolin. подробнее ...
|
|
2894 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Аквааэробика - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
warum zeigt es Pfund an ????
hä?
08 сен 17 написано членом: Magic-Mike
|
Manchmal spinnt der Server hab' ich mir sagen lassen. Einfach abwarten, stellt sich selbst irgendwann wieder auf kg ein.
08 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Das wechselt immermal wieder
08 сен 17 написано членом: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Magic-Mike-Изменение Веса
|
