Olli_._Ri- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

97,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

3045 ккал

Жир: 134,13г | Белк: 144,24г | Углев: 307,19г. Завтрак: Aldi Looping, Dulano Truthahnsalami (9g), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Обед: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Sahnekuchen, Himbeerkuchen, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Ужин: Krombacher Radler Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Schweinebauch, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst. Перекус/Другое: Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса