Marcele Oliveira- Журнал, 07 сен 17

Hj completo 1 mês de RA com controle de calorias. Muito feliz com o resultado! Perdi 8,200 kg! Infelizmente ainda não pude fazer exercício físico, mas se alimentar melhor nunca é demais! :)

95,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 46,39г | Углев: 169,05г.   Завтрак: Adria Biscoito Água e Sal, Leão Chá de Camomila. Обед: Farofa, Farofa, Feijoada. Ужин: Bimbo Rap10 Integral, Predilecta Ketchup, Hellmann's Maionese, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Suco de Abacaxi. подробнее ...