GidromaN- Журнал, 07 сен 17

Сегодня получился выходной, отлично его провёл за рулём велосипеда 🚴, проехал 22 км. по дороге встретил белку, она прям как знала, что у меня в рюкзаке есть не большой запас орехов.)))

---

1498 ккал

Жир: 65,25г | Белк: 133,12г | Углев: 99,11г.   Завтрак: Мёд, Good Food Кедровый Орех, Свитлогорье Творог 2%, Сырники Домашние, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vici Мидии в Рассоле, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью, Миндаль, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. подробнее ...