Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
06 сен 17
izzypup68- Журнал, 06 сен 17
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Started the day off with a different friend and a 5-mile loop through the mountains. We had a great time and were well suited for trekking together, so hopefully I have a new hiking buddy.
On the advice of another friend, I have started the BodyBoss workouts. It is mostly HIIT and it certainly works up a sweat. I like the structure of the program so far, so we'll see how that goes. I did a BodyBoss workout today as well. I am feeling a bit limp right now.
Back to school night at the middle school tonight. I am most looking forward to meeting the science teacher the kids call the Dragon Lady. :)
I got a sous vide system for my birthday this summer and tonight I am trying a london broil in there for the first time. When I get home from the school, I plan to sear the meat and serve it up with some veggies. Hope it turns out well...
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2017:
816 ккал
Жир: 31,12г | Белк: 47,71г | Углев: 75,24г.
Завтрак:
IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee.
Обед:
Armour Chili with Beans.
подробнее ...
2693 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, HIIT - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am not sure "cool" is the word my daughter would use. :)
07 сен 17 написано членом:
izzypup68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю