n2iki- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя n2iki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Une petite question lorsque vous dite 1200kcal par exemple) par jour
C'est ce que vous mangez vous ne comptez pas les kcal dépensés lors de la journée ( sport, pas etc..)

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1527 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 75,74г | Углев: 203,64г. Завтрак: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Cora Biscottes sans Sel. Обед: Le Gaulois Escalope de Dinde, Nectarines, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Crème (Moitié-Moitié), Champignons, Lustucru Semoule de Couscous Facile. Ужин: Nectarines, Mozzarella, Tomates, Coeur de Lion Camembert, Cora Biscottes sans Sel, Lustucru Gnocchi à Poêler, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Перекус/Другое: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Noir, Nectarines. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Пресс - 22 минуты, Fitbit - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Oui c ca Pour moi j ai pris une référence de 1500 cal mais quand je cours je pourrais manger pour environ 200 cal de plus pourtant je tache de ne pas dépasser mes 1500 cal En espérant t avoir éclairé

06 сен 17 написано членом: papouf1984


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n2iki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n2iki- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

n2iki-Изменение Веса