Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Manilaam
Журнал
06 сен 17
Manilaam- Журнал, 06 сен 17
Параметры Пользователя Manilaam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ничего такой) прям шоколадочный😏 бежим на тренировочку 🤗
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2017:
1551 ккал
Жир: 62,14г | Белк: 175,53г | Углев: 65,32г.
Завтрак:
Растворимый Кофе (из Порошка), Нектарин, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Protein Ice Cream Light, Оливковое Масло.
Обед:
Гречка Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Щавель, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Ужин:
Табрис Куриная Грудка на Гриле, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сыр Фета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (без Кожуры), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Do4a Lab Fitness Jam, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Best Bar Протеиновый Батончик.
подробнее ...
1854 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Manilaam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю