Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
francineseguin
Журнал
06 сен 17
francineseguin- Журнал, 06 сен 17
Параметры Пользователя francineseguin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2017:
1277 ккал
Жир: 60,46г | Белк: 144,28г | Углев: 41,59г.
Завтрак:
BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Boiled Egg.
Обед:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cherry Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens.
Ужин:
Capa di Roma Marinara Sauce, Fresh & Easy Oven-Roasted Turkey Breast, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled).
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Aldi Rice Cakes.
подробнее ...
2656 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job!
06 сен 17 написано членом:
Poutyface
Nice drop!
06 сен 17 написано членом:
From371to184
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
francineseguin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю