|
Yay! Blue line at last!
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 32,22г | Белк: 73,28г | Углев: 231,49г.
Завтрак: Cinnamon, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Crownfield Corn Flakes, Plain Yoghurt (Lowfat), Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Vinaigrette Dressing, Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium. Ужин: Slow Cooked Lamb in A Rich Gravy with Sliced Potatoes, Sainsbury's Mixed Vegetables. Перекус/Другое: McVitie's Dark Chocolate Hobnob, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Alteza Fat Free Yogurt, Raspberries. подробнее ...
|
|
1578 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
06 сен 17 написано членом: D2jasper
|
06 сен 17 написано членом: keskul
|
Look at you now, Heidi!!! You are doing fabulous!
06 сен 17 написано членом: Mom2Boxers
|
06 сен 17 написано членом: Phooka
|
06 сен 17 написано членом: smprowett
|
06 сен 17 написано членом: real_gone_girl
|
06 сен 17 написано членом: heidij123
|
Congrats, hon! Love da blue!
06 сен 17 написано членом: mskestrela
|
07 сен 17 написано членом: Doobrie
|
|
|
