katiewil417- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

1299 ккал

Жир: 30,59г | Белк: 59,62г | Углев: 171,90г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: Meat Filled Ravioli, Cheese Filled Ravioli, Broccoli (Spears, Frozen). Ужин: salsa, refried beans, ground beef, Tomatoes, Flour Tortilla, Riesling Wine. Перекус/Другое: nugget hershey's, Moments, peppermint patty. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 21 мар 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса