joew1964- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя joew1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

84,7 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

969 ккал

Жир: 20,67г | Белк: 34,40г | Углев: 168,51г. Завтрак: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Обед: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, Apples. Ужин: Bean Soup, Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Light Fat Free Barbecue, Salsa (Ready to Serve). подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

joew1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю