rizkalfian- Журнал, 05 сен 17

Параметры Пользователя rizkalfian | < Предыдущая Запись |Следующий >

hiks..hiks..hikss... lebaran haji datang badan ikut lebaran karna ga tahan liat menunya sate kambing, semur, sop iga, rendang semua olahan daging enaK sih tapi alhasil badan lebaran melebihi lebaran idul fitri .. mana sekrang kalo mau diet GM udah ga kuat lagi perut langsung perih. OMG harus kembali niat and motivasi awal nie agar tercapai target 50 kg. semangat donk diri gw hiks.. hiks.. hiks..

55 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2017:

717 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 21,62г | Углев: 109,03г. Завтрак: Buah Naga, Semangka. Обед: Donat Dilapisi Coklat, Otak-Otak, Makaroni. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

memang mba itu paling berat kalau hari raya.. namanya pesta, kumpul2, makanan enak2 dan berkalori tinggi.. diimbangi olahraga nya aja mba kalau memang susah nahan diri dari makanan enak :')

04 сен 17 написано членом: jannahaja

iya mba jannahkha betul banget godaan terberat alhasil bakarnya sekuat tenaga nie kalori hehhehehe

05 сен 17 написано членом: rizkalfian

iya mba jannahkha betul banget godaan terberat alhasil bakarnya sekuat tenaga nie kalori hehhehehe

05 сен 17 написано членом: rizkalfian

Gapapa, kalau karena momen bahagia jangan disesali kak

05 сен 17 написано членом: blinkies


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkalfian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkalfian- Журнал, 05 сен 17

Оставить свой Комментарий

rizkalfian-Изменение Веса