Nelaka- Журнал, 04 сен 17

Acelgas con bacon para comer.... Al fin lunes, hoy no ha habido pesaje.... Despues de una semana de vacaciones y "mal comer" (rico y calorico) casi toda la semana pasada con un@s y otr@s. Centremonos......

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1696 ккал

Жир: 91,78г | Белк: 106,54г | Углев: 113,91г.   Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Sandwich Multicereales. Обед: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Hacendado Té Sabor Mango Cero, Acelga Cocida, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Ужин: Fresas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, My Body Genius Protein Crunch, Caladero Langostino Cocido. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Frito, Ciruela. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...