Ingrid Lorrainy- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя Ingrid Lorrainy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

1743 ккал

Жир: 102,70г | Белк: 176,68г | Углев: 23,30г. Завтрак: Trident Chiclete, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Camarão, Bacon, Ovo Mexido. Обед: Alface, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho. Ужин: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Betânia Queijo de Coalho. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Ovo Frito, Peito de Frango. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid Lorrainy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid Lorrainy- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ingrid Lorrainy-Изменение Веса