Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CourtH
Журнал
21 мар 12
CourtH- Журнал, 21 мар 12
Параметры Пользователя CourtH
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2012:
1390 ккал
Жир: 47,11г | Белк: 80,68г | Углев: 165,62г.
Завтрак:
Shedd's Spread (Butter), Lite Cinnamon Apple Sauce, smartwheat wonder bread, Egg.
Обед:
Potato Straws - Smooth Cheddar, La Banderita Flour Tortilla, Green Onion, Chunk Light Tuna, Miracle Whip, Yellow Mustard.
Ужин:
Butter Garlic Croutons, Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich.
Перекус/Другое:
Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, NGTS DRK CHOC W/ALMND, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese.
подробнее ...
2815 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CourtH-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю