Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
04 сен 17
Adpully- Журнал, 04 сен 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I walked over twelve miles in the morning and completed a 30 minute Utube video workout in the afternoon. In total around that adds up to 4000 calories of effort. Lots of muscles are aching this morning.
Even if my weight is not moving fast I do feel that my body shape is changing and I treated myself to some new pants sized MEDIUM at the weekend. Long overdue.
I am having a few snags with my new TV, whilst it is working well - I cannot get the optical out lead to work properly for connecting to the hi fi and the hiding the cables bit is proving a challenge. A new plan is needed.
Today I am going birding and travelling to a reserve somewhere around Newbury with a few mates - The weather is not looking to good at the moment.
All the best
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
24,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2017:
2541 ккал
Жир: 147,93г | Белк: 60,24г | Углев: 244,80г.
Завтрак:
Lidl Greek Style Yoghurt.
Обед:
Carrot Cake with Icing, Apples, Tesco Biscuits For Cheese, Butter, Cheddar Cheese.
Ужин:
Tesco Double Cream, Apple Crumble, Tesco Finest Chicken & Chorizo Paella.
Перекус/Другое:
Flapjack, Baileys Irish Cream.
подробнее ...
3137 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great workout well done
04 сен 17 написано членом:
thomas rutherford
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю