allenna78- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя allenna78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

1240 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 80,45г | Углев: 105,89г. Завтрак: СладКо Шоколад Горький, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Лента Банан. Обед: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Красная Цена Опята Замороженные, Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк. Ужин: Кефир 2,5%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Банан оказался к тебе снисходителен! 😊

04 сен 17 написано членом: oslo70

Оля это вчерашний карп поспособствовал 😂

04 сен 17 написано членом: allenna78

Прикупить что ли карпа... 😉

04 сен 17 написано членом: Aprilka20

Вспоминая как же мне было плохо вчера , даже не знаю Ален , советовать тебе его прикупить или нет 🙈

04 сен 17 написано членом: allenna78

Ой... а я после выходных на весы сегодня встала- ужаснулась, записывать не стала, успокоила себя: я в отпуске... и неделю на них теперь вставать не буду... но и здорового питания не предвидится... 😂 ээээх!

04 сен 17 написано членом: oslo70

Оля думаю за неделю ты все равно много не наешь , может только вода задержится. Так, что отдыхай и любуйся красотами!!!!

04 сен 17 написано членом: allenna78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allenna78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allenna78- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

allenna78-Изменение Веса