Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 55,96г | Белк: 78,91г | Углев: 169,95г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Schmitz Gekochter Schinken, Nektarinen, Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Обед: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Penny Heat & Eat 2 Hähnchen-Schnitzel. Ужин: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schinken, Rote Zwiebeln, Eiweiß, Rührei. Перекус/Другое: Snickers Eis (53 ml), Nektarinen, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln mit Kakao. подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 1 час, Велотренажёр - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
