Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2017
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2993 ккал
|
Жир: 131,54г | Белк: 178,77г | Углев: 277,33г.
Завтрак: Papa (Cuerpo y Cáscara), Aguacate, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Обед: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Cebollas, Tomates, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Ужин: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa (Cuerpo y Cáscara), Granola, Huevo Cocido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Coco, Gelatina, Banano, Canela. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pedroalejo2504-Изменение Веса
|
