jannahaja- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hasil masak hari ini
-Ikan layang goreng: garam, kunyit, lada
-Sauerkraut (acar kol ala Jerman): kol, wortel, bwang mrah, bwang putih, garam, air
-Bayam rebus
-Sambal

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

827 ккал

Жир: 17,88г | Белк: 61,81г | Углев: 103,66г. Обед: Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Acar. Ужин: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 03 сен 17

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса