beglanka- Журнал, 02 сен 17

Параметры Пользователя beglanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Недостаток сна - конец режиму питания...

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2017:

1769 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 70,47г | Углев: 228,77г. Завтрак: Зерница Сушки Челночок, Простоквашино Молоко 3,2%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Обед: Тирамису, Тарелка Котлета Куриная Паровая, Трамплин Салат Греческий, Макдоналдс Кофе Латте. Ужин: Сыр Бри, Лента Лента Хлебные Палочки, Семейка Озби Хлебные Палочки с Сыром, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Дефиле - 1 час, Восточные танцы - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

100% Организм требует энергии, которой не получает из-за недостатка сна и тянет на пожрать

02 сен 17 написано членом: irina_worobyowa

Это точно!!! А у меня сегодня был переизбыток сна, и есть не хотелось совсем. Никак режим себе не установлю)((((

02 сен 17 написано членом: Rainbowtsar

вообще, уже полгода страюсь следить за сном, но из-за работы все равно бывает иногда.. валяюсь теперь с кератитом к тому же((( иммунитет падает моментально...

03 сен 17 написано членом: beglanka

beglanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю