Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flagchic
Журнал
20 мар 12
flagchic- Журнал, 20 мар 12
Параметры Пользователя flagchic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 80 of new lifestyle, and I've been so bad this week. A week-long birthday celebration and cheat-week isn't a good idea. For the most part, I did pay attention to calories while not outright logging them. I stayed on track except for Friday, my actual birthday, and yesterday, where we went a bit crazy with wine. I'm definitely paying for it today. I feel so sick, my stomach is so upset, and I can't think about wine or junk food without wanting to puke. It's a good thing, though- I don't want or crave the bad stuff now. I had a good time, but now it's back to work.
I weighed myself this morning, the damage isn't too huge. I also started my period yesterday, so who knows how accurate this weigh-in is.
Off to work! Have a great day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2012:
1376 ккал
Жир: 44,94г | Белк: 70,35г | Углев: 184,88г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal.
Обед:
Subway Mayo, Subway Yogurt Parfait, Provolone, Subway Veggie Delite.
Ужин:
Tabasco, Five Cheese Lasagna.
подробнее ...
3355 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flagchic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю