Manilaam- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что-то новенькое) перекус перед тренировкой)

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

1358 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 112,09г | Углев: 133,87г. Завтрак: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Магнит Банан, Nutson Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Грудка Индейки, Овощи Гриль. Ужин: Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Макдоналдс Американо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Iso Best Best Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 31 авг 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса