Татьяна Чебанова- Журнал, 30 авг 17

Доброго времени суток всем!✌🏼
Я Татьяна, мне 35 лет. Полгода назад я родила 2-го ребёнка. В течение беременности вела очень малоподвижный образ жизни ( по показаниям) и неумеренный аппетит👻 Итог большой плюс на весах. 🙄😓 Моя добеременная одежда лежит в коробках и ждёт когда я смогу ее надеть.🤧
Уверена в своём успехе потому что я этого очень хочу!💪🏻😎

---

1704 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 123,79г | Углев: 217,72г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский. Обед: Юг Руси Хлеб Бородинский, Краски лета Борщ Украинский. Ужин: Помидоры, Юг Руси Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...