Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julysid
Журнал
30 авг 17
julysid- Журнал, 30 авг 17
Параметры Пользователя julysid
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Божечки, как же это вкусно! И прикольно, что в одном "дранике" из капусты всего 10-11 ккал)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2017:
1169 ккал
Жир: 33,90г | Белк: 87,19г | Углев: 130,91г.
Завтрак:
Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Лента Семечки Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые.
Обед:
Шампиньоны, Лук, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная, Оладьи из Капусты и Белка без Масла.
Ужин:
Сухие Жареные Очищенные Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко.
Перекус/Другое:
Яичный Белок, Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк.
подробнее ...
1694 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
можно рецепт ?
30 авг 17 написано членом:
kare.lin.a
Аппетитно 👍А можно рецепт?)
30 авг 17 написано членом:
danochkaspb
не знаю, как отвечать именно вам(( сами "драники": смешала мелко порубленную капусту обычную 270 г и 3 яичных белка. На сухой сковороде готовим)) Из этой смеси получилось 11 штук ))
30 авг 17 написано членом:
julysid
здесь 3 драника на фото, чечевица (50г в сухом виде), помидоры с луком и шампиньонами) тушёные
30 авг 17 написано членом:
julysid
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julysid-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю