julysid- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя julysid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Божечки, как же это вкусно! И прикольно, что в одном "дранике" из капусты всего 10-11 ккал)))

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1169 ккал

Жир: 33,90г | Белк: 87,19г | Углев: 130,91г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Лента Семечки Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Шампиньоны, Лук, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная, Оладьи из Капусты и Белка без Масла. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. Перекус/Другое: Яичный Белок, Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

можно рецепт ?

30 авг 17 написано членом: kare.lin.a

Аппетитно 👍А можно рецепт?)

30 авг 17 написано членом: danochkaspb

не знаю, как отвечать именно вам(( сами "драники": смешала мелко порубленную капусту обычную 270 г и 3 яичных белка. На сухой сковороде готовим)) Из этой смеси получилось 11 штук ))

30 авг 17 написано членом: julysid

здесь 3 драника на фото, чечевица (50г в сухом виде), помидоры с луком и шампиньонами) тушёные

30 авг 17 написано членом: julysid


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julysid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julysid- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

julysid-Изменение Веса