|
Haber ganado todo lo que había perdido 😔🤦🏽♀️
Ya en mi segundo día de baile, muy motivada a empezar de nuevo y paciencia.
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1058 ккал
|
Жир: 42,67г | Белк: 68,36г | Углев: 122,91г.
Завтрак: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Canela, Dymatize ELITE 100% Whey Protein Gourmet Vanilla, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Chia, Silk Pure Almond Unsweetened, Quaker Avena Integral Hojuelas. Обед: Dos Pinos Queso Procesado Mozzarella, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zucchini, Tomates, Yema de Huevo Cocida, Cebollas, Goya Lentejas, Lechuga, Huevo Blanco Cocido. Ужин: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Gaviota Atun, Bimbo Pan Tostado Integral, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Chesse, Tomates, Guisantes, Aguacate. Перекус/Другое: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Delga-C Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Integral, Plátano Maduro Hervido, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Manzanas Rojas Deliciosas. подробнее ...
|
|
2010 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeatrizGom-Изменение Веса
|
