SeLion2016- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

117,9 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 54,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1717 ккал

Жир: 73,11г | Белк: 81,52г | Углев: 193,95г. Завтрак: Рублевский МПЗ Шинка по-Белорусски, Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Обед: Стручковая Фасоль с Яйцом, Шашлык Куриный. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Персики, Груши, Арбуз. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Скандинавская ходьба - 1 час и 18 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса