katyakatharina- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя katyakatharina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

48,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1239 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 55,41г | Углев: 163,89г. Завтрак: Сухари, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Обед: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сарделька, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Гречневый Суп. Ужин: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Груши. Перекус/Другое: Груша, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Лимо Мороженое Плодово-Ягодное. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyakatharina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyakatharina- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

katyakatharina-Изменение Веса