Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Markus Santana
Журнал
29 авг 17
Markus Santana- Журнал, 29 авг 17
Параметры Пользователя Markus Santana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017
108 кг
Потеряно до сих пор:
27,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2017:
1870 ккал
Жир: 127,12г | Белк: 140,56г | Углев: 33,28г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Lombinho de Porco, Bacon, Ovo Frito, Café.
Обед:
Alface, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo.
подробнее ...
3491 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Markus Santana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю