Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magic-Mike
Журнал
29 авг 17
Magic-Mike- Журнал, 29 авг 17
Параметры Пользователя Magic-Mike
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
:)
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2017:
2619 ккал
Жир: 49,65г | Белк: 122,37г | Углев: 230,89г.
Завтрак:
Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress.
Обед:
Pilzpfanne, Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel.
Ужин:
Bier.
подробнее ...
3354 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Беговая Дорожка - 25 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sehr gut! 👍☀
29 авг 17 написано членом:
Luise Freiheit
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magic-Mike-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю