Stupikov- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

2463 ккал

Жир: 80,59г | Белк: 134,33г | Углев: 311,46г. Завтрак: Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Обед: Tuna Fish Salad, Costco Torta Sandwich Roll, Mixed Salad Greens, Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Ужин: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea with Milk, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Ling Ling All Natural Potstickers. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coffee, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 2 часа и 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса