anishe- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1595 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 72,23г | Углев: 206,69г. Завтрак: Milbona Skyr Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Früchtemüsli, Schweizer Käse, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Quark, Kaffee mit Milch. Обед: Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Erdnussbutter, Rote Paprika, Spitzkohl. Ужин: Roggen Knäckebrot, Karlskrone Fassbrause Zitrone, Milbona Skyr Blaubeere. Перекус/Другое: Duplo Duplo, Kekse, Speiseeis. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса