|
W górę...II faza cyklu. Cukier na czczo 102.
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 113,96г | Белк: 93,12г | Углев: 142,43г.
Завтрак: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Zupa Ogórkowa, Piątnica Śmietana 30%. Обед: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sos Czosnkowy, Majonez, Surowe Warzywa, Jajko. Ужин: Kruszwica Masło Roślinne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko. Перекус/Другое: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Nestlé Kleik Ryżowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Nektarynki, Surowe Warzywa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. подробнее ...
|
|
1488 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кормление Грудью - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
skąd ponad 100? trzymasz się lchf?
28 авг 17 написано членом: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
