zhaly- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя zhaly | < Предыдущая Запись |Следующий >

480ккал примерно

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1398 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 68,54г | Углев: 151,92г. Завтрак: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое), Мёд, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Каравай Ролл Пшеничный, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Ужин: Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Now Omega-3, Сметанин Кефир 2,5%. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

где 480? крупы записывают в сухом виде

28 авг 17 написано членом: mandarinka5

1 яйцо около 75-80ккал, у вас что овсянки больше 100гр в сухом виде? Как вы считаете?

28 авг 17 написано членом: slashka1977

я еще к такому завтраку добавляю 1ст.л. оливкового, у меня и то меньше ккал.выходит Оо

28 авг 17 написано членом: beautiful_body


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhaly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhaly- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

zhaly-Изменение Веса