Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zhaly
Журнал
28 авг 17
zhaly- Журнал, 28 авг 17
Параметры Пользователя zhaly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
480ккал примерно
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2017:
1398 ккал
Жир: 57,94г | Белк: 68,54г | Углев: 151,92г.
Завтрак:
Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое), Мёд, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Каравай Ролл Пшеничный, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная.
Ужин:
Чай с Лимоном.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Now Omega-3, Сметанин Кефир 2,5%.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
где 480? крупы записывают в сухом виде
28 авг 17 написано членом:
mandarinka5
1 яйцо около 75-80ккал, у вас что овсянки больше 100гр в сухом виде? Как вы считаете?
28 авг 17 написано членом:
slashka1977
я еще к такому завтраку добавляю 1ст.л. оливкового, у меня и то меньше ккал.выходит Оо
28 авг 17 написано членом:
beautiful_body
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zhaly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю