Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
27 авг 17
hildawg- Журнал, 27 авг 17
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a lazy weekend as it was nothing but rain on saturday. Ate to a little over maintenace. Today was much better, got to the gym - started HIIT on the treadmill (every 5 minutes walking, 1 minute of running - total treadmill time of 50 minutes with a 8 minute cool down (decreasing speed each minute). Also started to hit some weights/machines - leg press, military press and curls. Now that I'm down 60 lbs which I have not been at since my early 20's, looking to get into much better fitness. Have a great upcoming week.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2017:
1997 ккал
Жир: 71,36г | Белк: 139,39г | Углев: 190,88г.
Завтрак:
MyFitFoods Luis' Fit Migas (Small), MyFitFoods Luis' Fit Migas (Medium), Tea (Brewed).
Ужин:
Ground Beef (Cooked), Cheese, Ortega Hard Taco Shells, Lettuce, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes.
подробнее ...
2357 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю