Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 40,25г | Белк: 31,41г | Углев: 259,99г.
Завтрак: Sementes Chia Secas, Café com Leite e Açúcar, Coco, Cariri Tapioca, Hortelã, Sementes Chia Secas, Maçã, Abacaxi. Обед: Abacaxi, Gota Maratá Molho de Pimenta, Farofa, Feijão Preto Cozido. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá (Infusão), Scala Queijo Prato, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bimbo Rap10 Integral, Becel Margarina Original, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Перекус/Другое: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Natural Gurt Lactofree, Café com Leite e Açúcar, Sementes Chia Secas, Coco, Cariri Tapioca. подробнее ...
|
|
1567 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
barbaracmota.c1-Изменение Веса
|
