Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 66,09г | Белк: 73,82г | Углев: 121,03г.
Завтрак: Творог 18%, Масло Подсолнечное, Соль, Курица Вареная, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Обед: Щедрые Хлебцы Бородинские, Гармония Сметана 20%, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Barilla Спагетти #5. Ужин: Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметанин Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Лимон, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Сахар, Now Omega-3, Яйцо, Мёд, Диадар Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|