nvrquit0383- Журнал, 18 мар 12

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2012

100,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2012:

1904 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 71,09г | Углев: 261,95г. Завтрак: Orange Juice, Champagne, Old Fashion Hash Brown Potato Patties, Sauteed Mushrooms, Crumbled Goat Cheese, Egg White, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. Обед: coconut water, cliff oatmeal raisen. Ужин: Crusted Tilapia, grilled vegetables, Brown Rice (Medium-Grain), fried zucchini. Перекус/Другое: Granny Smith Apple Chips, string cheese. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 18 мар 12

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса