Katsuari- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

2479 ккал

Жир: 120,74г | Белк: 217,53г | Углев: 71,29г. Завтрак: 鶏のもも肉, 麩, 鶏がらスープストック, ブロッコリースプラウト, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 焼鮭. Обед: チキンスープ, 鶏のもも肉, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, ホーメルスパム, 卵, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, ブラン食パン (低糖工房). Ужин: ハイボール, きんぴらごぼう, 豚ロース. Перекус/Другое: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 27 авг 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса