|
Lunch na intensieve ochtendtraining; mais, stukjes gekruide vegakip van gisteren, kikkererwten, komkommer, avocado en een beetje 30+ kaas voor de smaak 😄👍🏼
|
2017 ккал
|
Жир: 74,06г | Белк: 82,87г | Углев: 260,55г.
Завтрак: AH Sweet Eve Frambozen, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, AH Puur & Eerlijk Biologisch Volkoren Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. Обед: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Avocado, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Komkommer (met Schil), Bonduelle Kikkererwten. Ужин: AH Italiaans Schepijs Yoghurt, Ijshoorntje, AH Magere Franse Kwark, Ocean Spray Cranberry Compote, Gekookte Bieten (Vers), Sperziebonen, AH Peulen, Wortelen, AH Puur & Eerlijk Kabeljauwfilet, Gepofte Aardappel (met Schil). Перекус/Другое: AH Snoepgroente Radijsjes, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Oreo Crispy And Thin, Vanille Extract, Honing, Rode Peper of Cayennepeper, Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk, Mango's, Ananas, Perziken. подробнее ...
|
|
2708 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
